常見的運動創傷，多與突然加速或急速作出反應有關，因為四肢關節瞬間要作出配合，肌肉要不斷收縮和伸展，以作出具爆炸力的表現，例如急停、急跳等，對肌肉、關節都有很大壓力。尤其對於平日活動量少的中年人士，突然做劇烈運動，身體 組織和體能一時未適應，所以很易受傷。除了急性運動創傷外，勞損性創傷亦是常見的運動創傷。若運動過量、長期姿勢錯誤，便會增加肌肉、筋腱及關節勞損的機會，造成慢性發炎，甚至脊椎移位。

 

常見的高危創傷的運動包括籃球、足球及網球。踢波時，突然發力、急煞、剷波、與其他球員的碰撞等，皆有機會「拗柴」及出現關節受傷；打籃球接球動作不當，引 致「篤魚蛋」；打網球揮拍動作錯誤，兼且重複同一動作，轉腰太多，會引致勞損性腰痛。常見的傷患包括：扭傷、勞損及拉傷；受傷位置主要為腰部、足踝及膝蓋。